CROSSFIT TEENS.

Le CrossFit pour les 14-17 ans!

Tu veux devenir “fit”, t’entraîner avec tes amis et t’en faire de nouveaux?
Nous avons le programme qu’il te faut!

Le programme CrossFit Teens s’adresse à tous les jeunes de 14-17 ans, que tu sois sportif ou pas encore, que tu sois compétitif ou non.

Le CrossFit apprend avant tout aux jeunes à mieux bouger et développe différentes compétences tel que la mobilité, la stabilité, la force et l’endurance, ce qui sera plus que bénéfique pour leur développement. Mais le CrossFit ne se limite pas à l’aspect physique, il va également permettre de prendre confiance en soi, d’apprendre à bosser en équipe et soutenir les autres, ou encore de développer un esprit de persévérance.
Les bénéfices de la méthode inclus également la prévention des blessures liées à certains sports,  le CrossFit  va permettre de contrebalancer les compensations qui peuvent avoir été développées avec la pratique d’un sport “spécifique”.

Comment se déroule un cours?
Les cours Teens sont très similaires à ceux proposer aux adultes. L’entrainement se compose d’un échauffement approprié, d’un travail de mobilité, d’un travail technique et d’un WOD (workout of the day).

Horaire de cours
– Lundi 16h30 & 17h45
– Mercredi 16h30 & 17h45
– Samedi 10h15 & 11h30
* les cours débuterons le 1e septembre. En attendant tu peux déjà venir faire une séance de découverte gratuite lors d’une des dates suivantes : 20, 22, 27, 29 Août.

Pour booker ou pour plus d’informations rempli le formulaire ci-dessous.

Rempli le formulaire et inscris toi à une séance de découverte!